女性脱发患者吃什么食物好

女性脱发患者吃什么食物好?脱发本事一种正常的生理现象，但是如果脱发超过一定数量就属于一种病态。脱发不仅男性有，很多女性也有脱发。这对爱美的女性来说无疑是一种折磨。合理的饮食对女性治疗脱发也是可以起到治疗效果的。那么，女性脱发吃什么食物好?下面专家为大家详细介绍一下吧。

女性脱发患者吃什么食物好?

女性脱发最主要的原因还是与生活习惯相关，睡眠不规律、空调电脑的长时间使用、饮食不忌口等等。另外，过度的减肥也是爱美女性脱发的重要原因，不少的女性减肥一日三餐就是蔬菜和水果。

对于女性脱发患者来说，应该多吃下面这些食物：

1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

4、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

脱发是一种病症，是身体患病的表现，这时候就需要患者对自己的身体进行呵护，养护。治疗脱发还是应该到正规医院，如还有相关问题请咨询皮肤病专家，住您早日康复。