预防脱发的十大要素

　　因为社会压力的过大，工作比较紧张，脱发已经成为现今普遍存在的一个问题，那么，如何预防脱发呢?有哪些方面需要注意的呢?下面就为大家具体介绍一下。

　　(1)不用尼龙梳和头刷。最理想的是用黄杨木梳和猪鬃头刷，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环

　　(2) 勤洗发。间隔最好是 2 — 5 天。洗发的同时，边搓边按摩，使头皮活血。

　　(3) 不用脱脂性强或碱性洗发剂。应根据自己的发质选用天然洗发剂。

　　(4) 戒烟。吸烟使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　(5)节制饮酒。白酒使头皮产生热气和湿气，引起脱发。啤酒、葡萄酒也应适量。

　　(6) 消除精神压抑感，每天焦虑不安会导致脱发。压抑程度越深，脱发速度越快。

　　(7) 多食蔬菜、谷物、水果。防止因便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。

　　(8) 注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，闷坏头发。

　　(9) 空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　(10) 烫发吹风要慎重。吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头发。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发影响较大，使头发大伤“元气”。

　　以上就是预防脱发的十大要素的相关介绍，仅供大家参考，在此提醒大家一定要积极做好脱发措施，以免造成严重的后果，若您还有什么不懂的地方，请咨询在线专家!

　　脱发