怎样来预防或减少产后脱发

怎样来预防或减少产后脱发?产后脱发是很多新妈妈经常遇到的问题之一。所以很多新妈妈总是处于悲喜交加的状态之中。产后脱发可不可以提前进行预防呢?怎样预防或减少产后脱发呢?下面专家为大家详细介绍一下吧。

按传统的习俗观念，新手妈妈们坐月子期间不能洗头，否则会引起头痛。但实际生活中会发现这样做有很多不卫生的地方，甚至会导致掉发加重。事实上，传统的这种做法有其历史局限性，因为以前没有现代化的空调，吹风机等设备，所以洗完头很容易着凉，引起头痛。但现在，妈妈们完全可以用温水洗，洗后马上吹干即可。

建议妈妈们在孕期和哺乳期，都要保持舒畅、乐观，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪。平时多注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，促进头皮的血液循环和新陈代谢。经常洗头，保持头皮清洁，有利于新发生长。产后也应该继续适当补充一些B族维生素、铁及钙镁片。

另外，有个小偏方也推荐给新手妈妈们。将黑芝麻炒熟、捣碎，加糖拌匀，每天2~3次，每次1~2匙，持续服用一个月，效果还是不错的。

怎样来预防或减少产后脱发?上述就是相信介绍。产后脱发的情况也是因人而异的。一些新妈妈产后脱发并不是十分严重，一段时间之后，可以自愈。但是对于另一部新妈妈来讲，产后脱发不能够自愈，就需要到正规的皮肤病医院进行治疗。无论如何，新妈妈在治疗期间都应该保持一个良好的心态。