女性脱发是什么原因导致的

头发对女性来说是关系到美丽非常重要的一个要素，有“头发是女性第二张脸”的说法，但是现在由于精神压力大、免疫力下降、频繁烫染头发等等因素都可能造成了女性脱发的情况。

治疗女性脱发关键是养成好习惯：

一、良好的饮食习惯

生活中的良好的生活习惯有利于女性脱发的治疗，不吸烟，不酗酒，同时还要注意合理饮食。女性脱发治疗一般来说要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。而对于脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，比如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。

二、良好的精神状

若是出现脱发问题，那么首先一定要让自己保持精神愉快。若是过于担心、忧虑、精神紧张、晚上睡不好，这样不仅于事无补，同时也还可能会导致恶性循环，进而就会加快头发的脱落。因此我们在这里建议有脱发问题的朋友经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可以有效的去世消除当天的精神疲劳，有利于保持心理健康，消除精神压抑感。

三、科学的洗梳方法

现在流行懒人头就是把头发烫染之后，梳子基本都不用了。其实多梳头还是有好处的。患者洗头发的水温也不宜过高，可以在４０度左右。而在进行洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能活血。不用尼龙梳子和头刷。因为尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。同时，还应避免过多的人为刺激。染发、烫发和吹风等对头发的处理都会造成一定的损害。

女性需特别注意护理自己的头发，如发现脱发情况应立即到医院进行诊治，切不可拖延。