睡眠不足引起脱发吗

虽然脱发通常见于中老年人，但近年来有逐渐趋于年轻化的趋势。引起脱发的原因有很多，精神压力过大、内分泌失调、毛发营养缺失、外界因素刺激等均可能引起，而根据临床观察结果，睡眠质量也与脱发有密切的关系。那么，睡眠不足会引起脱发吗？

中医认为头发出现异常的情况例如干枯、变黄、脱落等都与肾虚有关，而现代人形成肾虚的最主要途径就是睡眠质量差。质量不高的睡眠包括失眠多梦、睡眠浅易醒，还包括熬夜、睡眠时间长短不固定等不良的睡眠习惯。

人体的大脑皮层在进行活动的时候，需要消耗人体新陈代谢所需营养的25%，若大脑过于兴奋，由颈动脉输送至脑部的血液就越多，而送达支侧的就越少。这种供血不足的情况如果长期持续，会使得头发组织因缺乏血液而处于营养匮乏状态，脱发就自然而然的出现了。

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