玉米减肥食谱 助你排毒清肠瘦小腹

玉米是健康饮食，也是健康快速的减肥方法，除了食用玉米外其他高纤果蔬也是减肥瘦身的好选择。玉米的营养价值我们都很了解，它具有清肠排毒等功效，还可以减肥瘦身，吃玉米可以算是健康快速的减肥方法，及时清除体内毒素防止小肚腩，下面就来传授给大家3款玉米瘦身食谱，让你很快就能拥有苗条好身材了。

一、玉米豆腐鸡蛋羹

玉米豆腐鸡蛋羹材料：豆腐1块，玉米粒1碗，干贝(瑶柱)2粒，鸡蛋1个。

做法： 1、瑶柱用热水浸泡至软，撕碎;

2、砂锅烧热，爆油，待油热后注入暖水;

3、待锅内的水烧开后将豆腐及玉米粒一起倒入锅，再次烧开后转小火煮十五分钟;

4、鸡蛋划散，趁热倒入锅中，搅拌成蛋花，加盐调味即可。