肾癌治疗后肾虚患者健肾操

　　肾癌患者在治疗后恢复期间会表现出不同程度的肾虚症状，此时患者可通过腰部保健操来增强肾功能，同时适当的锻炼对肾癌患者代谢功能的恢复剂心绪的调节都有一定的好处。

　　临床上常用的健肾操可有腰部保健及脚心按摩法，患者可根据指示进行锻炼，不应随意改变操作部位及步骤等，最好在医生指导下或指导后进行锻炼，自己无法完成的动作应让他人协助进行，具体做法如下：

　　腰部按摩法

　　1.两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

　　2.两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

　　脚心按摩法

　　中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。

　　脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对虚热症效果甚佳。