哪些食品有预防肾癌的作用

 随着社会的发展，人们的生活水平不断升高，但是，癌症肿瘤的发病率也越来越高，尤其是肾癌，已经严重危害到人们的生活，如何在饮食上预防它成了我们大多数人所关注的话题。我们来看看下面的介绍吧。

预防肾癌食物一、咖啡

喝咖啡和茶的人患肾癌的危险可能会更低一些。研究人员是通过分析得出来的结果。咖啡和茶的好处有很多，比如它们能增强人体对胰岛素的敏感性，改进肾功能;随着时间的推移，胰岛素水平可能就会影响患肾癌的危险。同时，咖啡和茶还含有保护肾脏细胞免遭癌症损害的抗氧化剂化合物。

预防肾癌食物二、新鲜蔬果

营养的搭配是十分重要的，预防肾癌食物，营养学专家建议人们建议人们每天吃红色、黄色、绿色、紫色、白色共5种颜色的蔬果制成的沙拉，这样可以均衡的摄入营养，许多蔬果中的茄红素和花青素都是抗癌的佳品，同时还能提高免疫力、强化心血管系统功能。

预防肾癌食物三、高蛋白鱼类

根据一项研究统计，含鱼油高的鱼类中富含欧米加-3不饱和脂肪酸和维生素D，若能多吃这种高脂肪鱼类，其患上肾癌的机率与完全不吃鱼的人相比要低74个百分点。类似金枪鱼、鳕鱼和淡水鱼等低脂肪的瘦鱼并未显示出与高脂肪鱼一样的防癌优势。

综上所述的哪些食品有预防肾癌的作用，希望对大家日常的饮食起到一定的建议作用。也希望各位不要为了害怕癌症的出现而什么营养食物都不摄入。