吸烟者预防肾癌的几个方法

 肾癌的发病率越来越高，而且它的发病原因十分复杂。有研究表示：吸烟是导致肾癌高发的主要因素之一，吸烟者罹患肾癌的发病率要远大于不吸烟者，并且男性要比女性患肾癌的机会高了将近一倍。下面给大家介绍下吸烟者如何有效预防肾癌。

首先戒烟或者减少吸烟是最有效快捷的方法。其次最有效的预防“药物”是水。烟草中有很多种有毒物质例如尼古丁等，会对肾小管和集合管进行长期的慢性刺激，导致细胞内基因突变所致，多饮水可以有效的降低毒素的浓度。

饮食习惯与环境因素与肾癌的发病率有密切关系。香蕉是很有效的水果，有研究表示，每天吃6～8根香蕉的人比完全不吃香蕉的人患肾癌的风险性要低将近一半;适量的摄入胡萝卜或甜菜等根类植物也会降低50%～65%的患病风险。少摄入高脂肪、高热量食物，每天保证运动，控制饮食，避免肥胖、高血压。多吃香蕉、胡萝卜以及甜菜等果蔬可以明显降低患癌风险。每日摄入果蔬的量越大，患病几率越小。有研究显示，每其原因是香蕉等水果蔬菜中含有一种特殊的抗氧化物质，这种物质具有很强的抑制肿瘤形成的功能。

40岁以上男性要定期体检。一般肾癌在早期很难会被注意到，多数在确诊时候已经是中晚期，如果一旦出现了腰痛、血尿等症状，说明病情基本上已经到了中晚期。所以，定期体检是早期发现肾癌的根本方法。对于40岁以上，尤其有吸烟等不良生活方式和家族肾癌病史的男性，每年体检一次尤为重要。

筛查肾癌最好的方法就是B超或者CT，有任何异常均可直接发现，确诊后保证能在第一时间接受治疗，以绝后患。

其实吸烟者预防肾癌的最佳方法就是戒烟或者少吸烟。为了自己以及家人的身体健康，吸烟越少，罹患肾癌的几率就越小。多吃香蕉、胡萝卜，避免高脂肪、高热量的摄入。定期做检查，保证在第一时间内发现异常并且及时就医，提早预防肾癌，关爱身体健康。