软组织损伤有哪些保健方法

　　软组织损伤是我们常见的一种疾病，这也是给很多患者带来了诸多的伤害，软组织损伤在治疗的同时，保健也是非常重要的。那么软组织损伤有哪些保健方法呢?接下来我们请专家为大家介绍有关软组织损伤的保健知识。

　　软组织损伤的保健早期即伤后24小时后48小时以内，冷敷非常重要，可控制出血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状;中后期可采用理疗、按摩、活血药物治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。

　　软组织损伤的保健如下：

　　1、忌烟与烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。

　　2、要多饮水，常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功。

　　3、养成良好的卫生习惯，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被。

　　4、保持皮肤干燥清爽，汗腺通畅，是防止机体发生化脓性感染的有效措施。

　　5、尽量防止蚊子、昆虫等叮咬，避免玻璃、钉子割伤刺伤以及水火烫伤等，防止感染。

　　6、患有瘙痒性皮肤病者，一定要积极治疗，避免搔抓，不可任意挤压排脓，以免炎症扩散。

　　以上是介绍了软组织损伤的保健知识，希望对大家有所帮助。软组织损伤患者在治疗的同时，保健也是非常重要的，好的保健对患者的康复也是非常有利的，如果对软组织损伤还有疑问，请咨询我们的在线专家进行解答。

        软组织损伤guke/rzzss/