日常小习惯解决乳腺增生问题

　　乳腺增生是女性的健康一大杀手，是长期困扰很多女星白领的噩梦。对于乳腺增生的治疗，一直有个问题就是乳腺增生的不断复发，这与患者未能根除病根有关。乳腺增生的治疗其实很简单，日常生活中就可以进行。

　　睡觉规律

　　规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能解决乳腺增生的治疗问题。

　　和谐性生活

　　乳腺增生的治疗需要有和谐的性生活，首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

　　妊娠、哺乳

　　妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

　　调理月经

　　临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能达到乳腺增生预防和治疗目的。

　　乳腺增生的治疗如果发现的早，往往只需要多注意下患者的心理和环境因素就能轻松解决。孕激素是乳腺增生的治疗关键，一个好心情就能避免内分泌无故失调，减少乳腺增生的威胁了，您又何必过于担心呢。