轻度乳腺增生患者要多吃些粗粮

　　为了避免轻度乳腺增生加重，我们一定要做好护理措施。轻度乳腺增生的护理不是很困难。如何才能更好护理呢?接下来是专家对轻度乳腺增生的护理的介绍。

　　具体的轻度乳腺增生的护理方法如下：

　　1、生活要有规律：生活要有规律、劳逸结合，轻度乳腺增生患者要保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　2、改变饮食，防止肥胖：少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，轻度乳腺增生患者要多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3、心理上的治疗非常重要：轻度乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确熟悉，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。

　　现在轻度乳腺增生如何护理呢?以上是专家对轻度乳腺增生的护理的详细介绍，大家对轻度乳腺增生护理有所了解了吧。如果大家对轻度乳腺增生有问题，请咨询我们的在线专家。