女性必知的乳腺增生的一些常识（一）

　　乳腺增生常识是很多人都想知道的，大家要多重视乳腺增生常识。接下来，就让专家们来为大家分析介绍下，乳腺增生常识到底有哪些?希望能够给大家带来帮助。

　　1、乳腺增生常识有人体假如缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

　　2、睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的气力大，各种激素协同自然能打败乳腺增生，这也是乳腺增生常识。

　　3、面对乳腺增生，既不可以无所谓的态度对待它，认为它不妨碍生活和工作而不予理睬，更不可过分紧张，总是害怕它会　在某一天恶变成癌而惴惴不安，长时间因此焦虑，对身体健康有害而无益，这种心理负担可能还会加重乳腺增生的病情。

　　4、调整生活节奏，减轻各种压力，改善心理状态等;乳腺增生患者要注意建立低脂饮食、不吸烟、不喝酒、多活动等良好的生活习惯;注意防止乳房部的外伤等等。

　　5、还有的乳腺增生常识是妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

　　以上内容就是专家为大家所介绍的乳腺增生常识，大家要注意一下，希望以上内容能对您有所帮助，如您对乳腺增生常识还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。

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