乳腺增生的预防措施注意

 乳腺增生的预防措施大家得正确的把握，把握了乳腺增生的预防措施，才能够帮助大家积极的控制疾病的发生，避免疾病的不良伤害，通常乳腺增生的预防措施有如下表现，我们详细把握一下。

乳腺增生好发于29～39岁左右的中年妇女，因为这段时间是女性性机能最旺盛的时期。表现为乳房的不同部位单发或多发地生 长一些肿块，质地柔软，边界不清，可活动，常伴有不同程度的疼痛。尤其在月经前、劳累后或是生气(中医称气郁)等情绪波动时，肿块增大，疼痛加重，而在月 经后肿块明显缩小，疼痛减轻。疼痛一般是胀痛，很少有刺痛感。

乳腺增生的预防措施：

1:避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。

2:保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素增高，导致乳腺增生。

3:妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增 生。乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时，则可促使“动情素”分泌，造成雌激素增多而孕 酮相对减少，从而发生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

对上述乳腺增生的预防措施，大家一定要正确的把握，这是对患者负责任的体现，也是帮助大家早日恢复健康的需要，最后建议大家在把握了乳腺增生的预防措施之后，还一定要积极的咨询相关专家的建议。