女性朋友须知的乳腺癌的预防常识

　　对女性朋友而言一些乳腺癌的预防知识是需要作为常识牢记的，可以帮助女性朋友更加科学的进行乳腺癌的预防，降低乳腺癌的发生几率，对自身的健康是有益的。那应该如何进行乳腺癌的预防呢?下面就为大家讲讲常见的乳腺癌的预防措施。

　　一般，常见的乳腺癌的预防措施有：

　　进行乳腺癌的预防在月经时期应引起注意，在前一周内，杜绝辛辣刺激性食品，以清淡为主，多食高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。在孕产过程中，不穿紧身的上衣及胸罩，以免压迫乳房，影响乳腺的正常发育，从而影响孩子的哺育。

　　另外，在孕前、孕中、孕后的体检中，要特别重视乳腺检查。到更年期坚持每月一次的乳房自我检查，每年一次到专业医院进行体检。自己随时注意乳房的细小变化，发现问题，立即检查治疗。当绝经之后对突然出现的异常感觉、乳房体积形态的改变、乳头溢液等情况都要重视，应立即就诊。需提醒注意的是，女性更年期后应谨慎服用激素替代剂，如果服用则必须在医生的指导监控下进行。这是乳腺癌的预防的重要方面。

　　乳腺癌的预防也要避免使用利尿剂，虽然利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能减轻乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成，会增加患上乳腺癌的几率。尽量不吃高盐食物，以防乳房胀大，促使乳腺癌的发生。

　　以上介绍的就是常见的乳腺癌的预防措施，希望对女性朋友有所帮助。这些乳腺癌的预防措施都是比较有效的，女性朋友一定要注重自己的饮食习惯和身体健康，对避免乳腺癌的发生是有益的。