预防乳腺疾病 降低乳癌发生率

　　乳腺癌是现代女性最常见的恶性肿瘤。据美国统计，如果人的寿命按能达85岁标准计算，那么，每8个女性中就将有一人会患上乳腺癌。在我国发达地区的城市，乳腺癌发病率达70/十万以上，也就是说在我国较为发达的城市，每十万人口中就有70个以上的人会患上乳腺癌。虽然，乳腺癌的发病率较高，但乳腺癌治愈可能性相对也较大，特别是乳腺位于体表部位，一旦出现肿块等异常时也易于被检查和发现，有利于早期发现，所以要定期进行乳腺检查。

　　乳腺疾病预防有一级预防和二级预防。一级预防即病因预防，主要是减少脂肪摄入，特别是减少家庭烹饪用油；适当增加活动量，控制好自己的体重；减少不良的生活习惯。二级预防即三早；早期发现，早期诊断，早期治疗。只有联合一级预防和二级预防，才能把乳腺癌的危害性降到最低。