简单介绍：有效预防乳腺癌的方法

　　对女性健康而言，乳腺癌的危害是极大的，严重的会危及女性朋友的生命健康，因此预防乳腺癌就显得更加重要了。那常见的预防乳腺癌的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的预防乳腺癌的方法。

　　一般，常见的预防乳腺癌的方法有：

　　1、适当限制脂肪摄入量。

　　《美国流行病学杂志》报道加拿大科学家的研究成果：妇女乳腺癌的发病率与脂肪摄入量呈正相关，患乳腺癌的危险性随着脂肪摄入量增加而增高。多食含维生素A和胡萝卜素丰富的蔬菜能助妇女抵御一般的细胞增生性乳房疾病，并能降低妇女患乳腺癌的危险性。日本人民摄取总的蔬菜与动物脂肪的比值从50年代的2.11降到目前的1.06，伴随而来的是乳腺癌发病率成倍地上升。为预防乳腺癌应多吃新鲜蔬菜，适当限制脂肪摄入量。

　　2、提倡母乳喂养。

　　美国科学家的一项大规模调查表明，有13%的妇女乳腺癌患者都是由于分娩后没有给孩子正常哺乳引起的。若能在分娩后给孩子正常哺乳一年，其乳腺癌的发病率较分娩后人工喂养的妇女低50%。研究认为，过多雌激素与乳腺癌密切相关。哺乳能抵制卵巢分泌过多的雌激素，并能降低乳腺细胞的增殖过度。所以提倡母乳喂养不仅对孩子健康有益，还是预防乳腺癌的有力措施。

　　3、避免不必要的X射线。

　　美国博士及其同事对120名年幼时因胸腺过大接受X线治疗的女性进行长期观察，并以2469名未接受X线治疗的这些妇女的姐妹作对照，患乳腺癌的危险性较没有接受X线治疗过的妇女大近4倍。加拿大学者还发现，儿童或少年时代即使是因为肺结核而接受胸部X线检查，也会使成年后乳腺癌的危险性显著增加。研究人员提出忠告：童年时应尽量避免不必要的X线检查或治疗，这是预防乳腺癌的不容忽视的措施。

　　以上就是关于常见的预防乳腺癌的方法的介绍，相信大家对此有所了解了。更多关于预防乳腺癌的疑问可以咨询我们的在线专家，他们将为大家详细解答。