几个妙招可帮助大家有效地预防乳腺癌

　　乳腺癌这种病的发病率很高，一旦患上，会严重危害到患者的生理及心理。而人们如果再不重视乳腺癌的预防方法，就可能会使此病频繁出现在生活中，到时就很麻烦。因此大家要了解乳腺癌的预防方法，才能健康生活。下面就来看看乳腺癌的预防有哪些。

　　乳腺癌的预防有：

　　1、注意家族遗传：有乳腺癌家族史的妇女，除了坚持自我检查，还应定期到医院进行较全面的检查。这就属于乳腺癌的预防方法。

　　2、体育锻炼：要加强健康的体育锻炼，如气功、太极等，可以加强上肢功能锻炼。这些乳腺癌的预防较为常见。

　　3、关注自我：乳腺癌的预防还要避免不必要的胸部x线照射，避免高龄婚育，尽量哺乳喂养，更年期忌用雌激素。如发现胸部、乳房、腋窝或锁骨上下的包块要及时到医院检查。

　　以上所说的内容就是乳腺癌的预防，希望大家能一一了解。只有做好乳腺癌的预防工作，才能让人们尽量摆脱此病的困扰，到时想要降低其发病率就不怎么难了。当然患者要想控制好病情，也要多多学习乳腺癌的预防方法。最后祝各位患者能与病魔抗争到底。