预防前列腺炎从生活细节开始

　　前列腺炎发病率较高，给男性生活和工作带来危害，要在生活中更好的预防前列腺炎的发生，就要从细节做起。

　　预防感染：要积极治疗全身的各处继发感染，发生尿道炎、包皮过长等病症后要及时治疗，防止发生感染，导致前列腺炎的发生。

　　规律性生活：有规律的性生活可以缓解前列腺的涨满感，促进前列腺液的不断更新，有利于前列腺功能的发挥，频繁的性生活反而会加重前列腺炎，患者一定要引起注意。戒除自慰习惯，尤其要防止自慰过程中强忍不射精的现象。最大限度地减少前列腺充血。

　　注意保暖：保持前列腺的温暖，使前列腺的引流保持通畅；保暖还可以减少肌肉组织的收缩，可以使组织的含氧量增加，充血水肿状态得到恢复。

　　不滥用抗生素：滥用抗菌药物会导致前列腺炎的发生，造成泌尿生殖系统菌群构成复杂化，可引起二重的感染、耐药性的转移以及多重耐药性菌株形成，成为前列腺炎诊断和治疗困难的重要原因。

　　起居有常，饮食有节：生活起居主要是注重休息，避免过度劳累，防止长途骑车、久坐，不吃刺激性食物，忌饮酒。多参加文体活动，增强自身的免疫力和抵抗力，防止细菌的侵入。