预防女性前列腺炎的方法

　　严格说来女性是不存在前列腺的，但女性尿道周围腺体组织被称为尿道旁腺，如果患病则症状与男性前列腺疾病相类似，因此被称为“女性前列腺”，那么如何预防“女性前列腺炎”呢?

　　多饮水

　　喝白开水或者喝一些能够起到清热利尿作用的饮品，如茶水等，对尿道起到冲洗的作用，检查身体水量是否充足最简单的方法就是看尿色，如尿液呈金黄色，就应该补充水分了。

　　加强盆底锻炼

　　女性产后盆底肌肉都会有不同程度的松弛，常常引起下尿路症状的发生，因此平时应注意进行盆底锻炼，在家或者坐车时多做缩肛、收缩阴道的运动。

　　适度性生活

　　同男性一样，女性如果纵欲也会造成“前列腺”的充血、肿胀，加重排尿困难，但若过度禁欲，则会引起性紧张积聚无法释放，盆底肌肉长期紧张甚至痉挛，加重腺体充血的负担，引起女性出现与男性无菌性前列腺炎一样的症状。

　　饮食清淡

　　不管是出于塑形角度，还是出于健康角度，清淡饮食都是必要的，应少吃高脂肪、高蛋白及刺激性太强的食品。

　　注意会阴清洁

　　女性应注意会阴部的清洁，每天清洗会阴部可预防尿路感染，避免尿道滋生细菌，波及“前列腺”。