焦虑可诱发慢性前列腺炎

　　慢性前列腺炎是一种常见的男性泌尿生殖系统疾病，好发于青壮年，有统计报告称，35岁以上男性，35%～40%患有此病，占泌尿外科男性就诊患者的1/4左右。焦虑是本病发生的重要诱因。

　　现代人生活节奏快，要面对方方面面的压力，如养房、养车、赡养老人、教育子女、工作压力等，特别是处在青壮年的男性，压力更大，很容易产生焦虑情绪。人体长期处于焦虑的状态，可使全身交感神经易于兴奋，前列腺后尿道α-肾上腺素能受体兴奋性增高。不光如此，焦虑情绪还会使全身或局部的免疫力下降，导致前列腺组织内抗菌因子的含量下降，局部的微环境失调，引起异常免疫应答，导致炎症的发生。

　　既然焦虑对健康不利，生活中该如何减轻焦虑这种负面情绪呢？其实方法很简单，在心情不好时，穿上运动服，慢跑个两公里，让自己出一身汗，发泄一下，然后在舒舒服服的冲一个热水澡；当遭遇到工作上的不顺时，也不必愁眉苦脸，可以暂时放下手头的工作，张开双臂，做几次深呼吸，对缓解焦虑有很好的效果；闲暇时还可以叫上几个知心朋友，一起聊聊天、听听音乐，互相倾诉心中的不快。