避免久坐引起的膀胱炎

　　膀胱炎是一种泌尿系统的感染疾病，很多患者朋友备受其反复不愈的困扰。很多上班族因为工作方面的久坐等原因而感染膀胱炎的几率大大增加。对于膀胱炎的预防，要注意以下几个方面：

　　1、保持私处卫生

　　做好生殖器的卫生工作很重要。经常洗澡，不用带有强烈香味刺激的沐浴露，膀胱才不会受到不必要的化学刺激。

　　2、及时排尿不憋尿

　　越来越多的上班族为了工作效率舍不得起身上厕所而经常性的憋尿，这样憋尿是很不好的。应每2个小时起身喝一杯水舒展一下筋骨，及时上厕所，不要因为赶着忙完一份工作或多打几个字而有意识的憋尿，这样很容易得膀胱炎。

　　3、宽松着装

　　在尽量尊重自己的着装习惯基础上，少穿修身型、紧腿的牛仔裤，在内裤的选择上也要尽量选择宽松舒适。