浅谈尿路感染的预防方法

　　尿路感染是一种妇女的常见及多发的疾病，常常会出现尿频、尿急、尿痛的症状。那么，尿路感染的预防方法有哪些呢?下面我们为大家详细介绍，希望能对大家有所帮助。

　　尿路感染是一种常见的疾病，发病率极高，严重时可见血尿。尿路感染最大的特点是很容易转为慢性，严重者可引起慢性肾衰竭，危及生命。因此，预防尿路感染很重要。

　　1、保持情绪稳定。由于尿路感染的发生与抵抗力下降和精神紧张有密切关系。因此，尿路感染的预防方法是平时应注意保持精神愉快，避免过度疲劳和长期精神紧张。这也是预防反复发作的精神因素。

　　2、要养成多喝水的习惯，每天饮水量要达1500毫升以上，充分发挥水对尿道的“冲洗”作用，避免细菌繁殖。

　　3、保持会阴部清洁。女性在排尿或排便后应从前到后揩清会阴部，避免把细菌引入尿道。每天至少清洗一次会阴，清洗时避免用刺激性肥皂、泡沫剂、粉沫剂和喷剂等。另外，清洗不宜坐浴。

　　4、坚持体育锻炼，注意饮食调节，避免过食油腻辛辣等刺激品，要多吃新鲜蔬菜和水果等也是尿路感染的预防方法。其次，国衣着合适，不穿过紧内裤，内衣内裤最好选择棉制品，内裤应每天换洗，都可防止尿路感染的发生。

　　另外，在生活中还应注意个人卫生，女性上完厕所后，卫生纸应由会阴部往后擦至肛门口，不可来回擦拭。避免刺激性食物，及饮酒或咖啡。多摄取含维生素C的水果，橘子、柠檬、梅子汁保持尿液酸性化。洗澡用淋浴的方式。房事前后须解小便。勿憋尿，尤其是怀孕的妇女。

　　通过以上内容的介绍，相信大家对于尿路感染的预防方法已经有了一定的了解。提醒大家，如发现尿路感染疾病，应及时到医院进行治疗，防止错过最佳治疗时期。

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