多饮水是预防尿路感染最实用有效的方法

　　女性是尿路感染患者的主要人群。一般尿路感染常表现为尿频、尿急、尿痛等，同时伴有疼痛呈烧灼恙。预防尿路感染都有哪些方法呢?接下来是专家对预防尿路感染的方法的介绍。

　　生活中，女性预防尿路感染的方法有哪些呢?下面是对预防尿路感染的方法的介绍：

　　保证睡眠：为避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗能力，哪怕是再繁忙，预防尿路感染应保证充足的睡眠。

　　要多饮水：天天喝1500-2000毫升水，这是预防尿路感染最实用有效的方法。就算在空调房里呆着，也不要等到有口渴感才想起来要喝水。

　　多饮果汁、酸奶。果汁、酸奶可预防尿路感染：研究发现，女性假如定期饮用鲜果汁或食用酸奶可减少尿路感染的发生。此外，每周至少食用三次含有乳酸菌的奶制品也有助于女性避开尿路感染。

　　留意个人卫生是预防尿路感染的方法之一：女性最好穿着宽松衣服，平常也应留意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，洗澡时，少坐浴，由于污水轻易浸入尿道，引起感染。

　　预防尿路感染都有哪些好方法呢?前面是专家对预防尿路感染方法的详细介绍，您一定对预防尿路感染有一定的了解了。如果您对预防尿路感染还有什么问题，请咨询我们的在线专家。