我们要随时注意拇外翻的预防工作

　　很多人在发现自己患了拇外翻之后，都很慌张，不知如何是好，使其生活受到了危害。而我们如不及时注重拇外翻的预防工作，就可能会让此病轻易缠上自己的身体。因此大家要多多了解拇外翻的预防方法，才能健康生活。下面就来介绍拇外翻的预防有哪些。

　　拇外翻的预防有：

　　1、避免长时间穿尖头高跟皮鞋，平日穿鞋应尽量选用前部较宽的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候。这些拇外翻的预防比较常见。

　　2、拇外翻的预防还有蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。

　　3、要增加多种维生素摄入，如维生素A、B、B1、B12、C和D等。这也属于拇外翻的预防措施。

　　以上所说的内容就是拇外翻的预防，希望大家能一一了解。只要及时做好拇外翻的预防工作，就可以让此病尽量不骚扰到人们，到时就可大大降低其发病率。所以请大家谨记拇外翻的预防方法，这对患者的病情也能有帮助。最后祝各位患者能早日康复。