预防拇外翻需要做到哪些?

　　怎样预防拇外翻?预防拇外翻需要做什么?你了解预防拇外翻的注意事项吗?下面我们就给大家支几招来有效预防拇外翻。

　　【1】预防拇外翻首先需要注意：修剪趾甲要平直，不可过深，小心修剪趾甲的边缘和角部，修剪不当可导致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循环功能和心功能不良的病人，一旦形成嵌甲后，可导致不可治愈的感染。如果您是一个糖尿病患者，每年至少进行一次足科检查。

　　【2】不要忽视足部疼痛，它并非由单纯的劳累引起，一旦出现足部疼痛，要请医师诊治，以免造成感染或更严重的问题，这也是在预防拇外翻时，需要我们注意的。

　　【3】避免赤足行走，以免发生外伤或感染。建议在夏天行走在沙滩或穿凉鞋时，要像身体其他部位一样，在脚上涂抹防晒霜。

　　【4】进行预防拇外翻，还要经常观察你的脚，注意你足部皮肤颜色和温度的变化。如发现趾甲的增厚和退色，这可能是感染了灰趾。

　　【5】选择一双合适的鞋子，建议在下午，脚胀得最大时购买新鞋。建议进行不同的运动时，选择不同的特制鞋。一般一双鞋不要连续穿戴超过两天。

　　【6】经常洗脚，特别是足趾间，并且一定要擦干。

　　以上就是我们关于预防拇外翻的注意事项介绍。真正做好这些预防拇外翻的事项，拇外翻就会大大降低发作的可能。如果您对于我们上述的预防拇外翻事项还需要更进一步的了解，请咨询我们的在线专家，他会就预防拇外翻，给您提更多的建议和意见。

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