日常小窍门辅助拇外翻矫正

发布者：寻医网小编发布时间：2014-03-20 点击量：0

　　上班族女白领是拇外翻的高发人群，究其原因，主要是高跟鞋等长期穿戴所导致的。如果在早期发现时就进行拇外翻矫正，对生活和工作的影响都是极小的，甚至不用去医院。这里就让专家来为您就拇外翻矫正的小窍门。

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　　上班最好不要穿跟超过4厘米的高跟鞋为好，在办公室最好准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替穿，以减轻局部疲劳。

　　回到家里，立刻脱下高跟鞋，用一根橡皮筋拴住两只脚的大拇趾，然后向两侧拉伸，做上30个来回，每天坚持，对拇外翻矫正很有帮助。

　　在家中光脚走路，这是消除足部疲劳最简单的好方法；最后，如平常一有机会就应该解放一下双脚，换上鞋底跟低于2厘米的鞋，让双脚皮肤透气。

　　病情较轻的拇外翻矫正一般采用普通的物理治疗，但要彻底治愈，目前拇外翻的治疗手段主要是手术治疗，这也是最佳的根治方法。

　　拇外翻的发病在我国有逐年增长的趋势，据统计，我国至少有一亿人需要做拇外翻矫正，每个女人一生中，至少有20%可能需要拇外翻矫正，这个数字会更大的。及时做好早期拇外翻矫正，是减轻其危害的最根本方法。

　　以上介绍的内容希望对您有所帮助。如果您还有其他什么疑问，可以继续访问杭州寻医网。小编在此祝您生活愉快！

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