健康饮食，预防卵巢癌

zhongliu/nc/　　近年来，卵巢癌癌已经成为危害社会和人类健康的一大疾病之一，它给人类带来了极大的痛苦和困扰。为了减少卵巢癌的发病率，我们人类应该掌握有关预防卵巢癌的健康饮食：

　　平日饮食中含有过多饱和性脂肪的女性，比较容易患卵巢癌。大部分的美国女性，每日摄取的饱和性脂肪约为30克，若能将每日饮食中的脂肪量降低10克，则患卵巢癌的概率，就能减少20%。

　　如果你患卵巢癌的概率跟一般人一样约为1%，减少饮食中的脂肪量后，概率会降至0.8%。虽然我们还不清楚为什么会有这项好处，但均衡的饮食、多吃蔬菜、水果，对于身体健康却绝对是有益无害的。而且，减少饮食中的脂肪量，多多摄取纤维，也能降低患卵巢癌的概率，并减少结肠癌的发生。

　　预防卵巢癌发病，还需适当补钙有裨益，据研究：妇女的饮食中，最高钙饮食者比起最低钙值摄取者，得到卵巢癌的机会大为降低，高钙对于预防卵巢癌的发生可能具有保健的效果。

　　以上就是预防卵巢癌的健康饮食，希望对患者有所帮助。专家提示：如果您的身体健康出现了疾病的症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。如果还有其它问题，请咨询我们的的在线专家或者打电话进行咨询。