颈椎病患者在日常生活中应该注意些什么

　　得了颈椎病不可怕，可怕的是对它不够重视，认为颈椎病不是什么大病，也不治疗，所以发展成为颈椎病变，甚至出现致残的现象，下面就让我们的专家为大家介绍一下颈椎病患者的注意点有哪些。

　　1、颈椎病患者的床是颈椎病患者的注意点之一。。各种床铺各有其优缺点，而且与生活习惯、经济状况有关。单从预防角度说，应该选择有利于病情稳定，有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。因此，选择一个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好。它可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用。

　　2、颈椎病患者的枕头也是颈椎病患者的注意点。枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。既能维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用。

　　3、颈椎病患者的睡眠体位也是颈椎病患者的注意点之一。一个良好的睡眠体位，不仅对睡眠品质起到一定的影响，对颈椎也很重要。既要维持整个脊柱的生理曲度，又应使患者感到舒适，方可达到使全身肌肉松弛，容易恢复疲劳的调整关节生理状态的作用。根据这一良好体位的要求应该使胸、腰部保持自然曲度，双髋及双膝呈屈曲状，此时全身肌肉即可放松，这样，最好采取侧卧或仰卧，不可俯卧。

　　通过以上对颈椎病患者的注意点的介绍，不知道你对颈椎病是否有所了解了呢?想要治疗颈椎病，就应该多了解一下颈椎病的知识，要知道在平时颈椎病患者应该注意的地方，希望以上的内容能对你有所帮助。

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