缓解颈椎病引起的头痛有哪些方法呢?

　　颈椎病也会引起头痛，让人郁闷不堪。专家称，颈椎病引起的头痛严重影响人们的正常生活，因此需要及时缓解，下面就让我们跟随专家来了解一下缓解颈椎病引起头痛的方法有哪些吧。

　　缓解颈椎病引起头痛的方法一，改善长期固定工作的工作习惯 对于办公室的工作人员而言，尤其是需要长期的低头工作，或者是头颈部需要长期固定在一个姿势下进行工作的人员。要维持正确的坐姿，使工作台与坐椅高度相适应，尽量避免过度低头屈颈，就能有效的预防颈椎的劳累，缓解颈椎病的症状，使颈椎病引起的头痛症状得到有效的缓解;

　　缓解颈椎病引起头痛的方法二，注意颈部保暖 注意颈部的保暖，能有效的预防颈部肌肉的痉挛、紧张，达到缓解颈椎病的症状的效果。可见，注意颈部保暖也能缓解颈椎病头痛的症状;

　　缓解颈椎病引起头痛的方法三，改善不正确的睡姿 改善不正确的睡姿，在睡觉时能够维持正确的睡姿，就能减轻颈椎的负荷，预防颈椎病病情的加重，而达到缓解颈椎病引起的头痛症状。仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高。颈椎病患者还应将头部垫高或者限制颈部的活动。并以仰卧、侧卧位为最佳的睡姿。

　　以上就是缓解颈椎病引起头痛的方法了，希望能给患者朋友们带来帮助，在此提醒广大患者颈椎病引起的头痛不容小觑，如果一旦发现的话就应该及时的医院接受治疗。

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