颈椎病患者应该如何预防病情的加重呢?

　　颈椎病患者应该如何预防病情的加重呢?颈椎病是我们众所周知的一种恶疾，如今患有颈椎病的人是日益增多了，那么颈椎病患者应该如何预防病情的加重呢?针对这个问题，就请专家为我们详细介绍一下。

　　颈椎病患者应该如何预防病情的加重呢?

　　一、颈椎病患者应该如何预防病情的加重呢?避免颈部受冷包括出汗、淋雨、直接受风受寒等。

　　二、颈部垫枕法取仰卧位，将浴巾折叠后卷成圆柱状垫于项下，注意调节好垫枕的高度，一方面要把颈椎的弧度垫出来，即颈下有支撑感;

　　三、颈椎病患者应该如何预防病情的加重呢?纠正不良姿势避免颈椎长时间保持在一个固定的姿势，一般1个小时左右应改变一下姿势或做一些简单的颈部活动。同时，还要避免半躺半坐姿势。

　　四、颈椎病患者应该如何预防病情的加重呢?选择正确的睡觉姿势和合适的枕头一般枕头的高度应略高于自己的肩宽，枕头的质地应柔软且富有弹性;仰睡时，枕头宜尽量垫于项(颈后部)下;侧睡时，避免将枕头压于肩下。切忌睡觉时使用质地坚硬并有固定形状的枕头。

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