颈椎病的治疗怎么用运动来进行呢

　　颈椎病的治疗是现代比较受欢迎的问题，看来很多人都被颈椎病所困扰着。那么颈椎病的治疗怎么用运动来进行呢?下面就让专家具体解说下颈椎病的治疗有什么，希望阅读完本文能够对您有所帮助。

　　颈椎病的治疗有什么呢?每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

　　①颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次，这是颈椎病的治疗。

　　②摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次，这是颈椎病的治疗。

　　③抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次，这是颈椎病的治疗。

　　④局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐，这是颈椎病的治疗。

　　⑤远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。

　　⑥擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。

　　⑦掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。

　　⑧用拇、食指掐揉人中穴。

　　⑨提揉两耳;用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。

　　以上是介绍了颈椎病的治疗，希望对大家有所帮助。如果您还有不明之处，欢迎在线咨询专家，他们会给您合适的建议，谢谢您对本站的支持与信任，在此衷心地祝您有一个健康的身体。

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