介绍颈椎病的自我治疗方法

　　颈椎病的自我治疗方法也是人们不可忽视的方法之一，因为这种颈椎病的自我治疗方法比其他颈椎病的治疗方法要简单的多，那么，颈椎病的自我治疗方法有哪些呢?下面就请专家来为大家介绍一下颈椎病的自我治疗方法。

　　1、颈椎病的自我治疗方法之起床后可自己按摩面部，用双手分别来回搓脸的正面，侧面和耳后各几次，再用五指梳头几次，无需太多，感觉舒服就可以了。

　　2、用手轻揉颈部肌肉，颈椎病的自我治疗方法可以用大拇指点揉左右风池，天柱，穴位，用拇指对颈部痛点按揉。

　　3、继续自我锻炼头颈部，前屈，后仰，左右转动，慢慢转动不可用力过猛，这种颈椎病的自我治疗方法的次数多少因人而宜。

　　以上就是介绍颈椎病的自我治疗方法的相关介绍，仅供大家参考，希望大家能去正规的医院接受颈椎病的治疗，不要自己盲目用药，以免造成严重的后果，另外，若您对颈椎病的自我治疗方法还有什么疑问，请咨询在线专家!

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