足底按摩有利于缓解颈椎病

　　患了颈椎病束手待毙?还是寻找缓解颈椎病的方法呢?专家为大家介绍足底按摩，这种手法有利于缓解颈椎病。人的颈椎就像机器里面的螺丝钉，也会磨损退化的。如果不注意保养，它会提早衰老。

　　颈肩的保养应该从培养良好的生活习惯开始，结合简单有效的按摩，运动，持之以恒坚持下去，会有神奇的效果哦，下面我们就来看一下缓解颈椎病的方法。

　　我们的脚底集合了身体全部器官的反射区。

　　颈肩在足部的反射区：双足拇指指腹根部横纹处，和双足外侧第五趾骨中部(足外侧最突出点中部)。

　　颈肩肌肉反射区：双足底肢趾后方2厘米宽区域。

　　用拇指指尖或指腹，以数毫米幅度移动，力度从轻到重，以稍有痛感为宜。按摩最好是每天早晚各1次，每次10～30分钟，坚持两周，就会出现神奇效果。这套由中医专家编制的简单按摩方法，通过按摩刺激颈部和肩部在足底的反射区，缓解和治疗颈肩问题。

　　以上就是专家为您介绍的足底按摩缓解颈椎病的方法，希望可以帮助到大家。如果您还想知道什么注意事项的话，欢迎在线咨询专家，他们会给您满意的解释，谢谢您对本站的支持与信任。

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