近视预防常见的方法有哪些

在近视眼的治疗过程中，只要能达到治愈的目的，我们就选择哪一种近视眼的治疗方案。目前有很多患近视眼的，但是近视眼大多数不是先天性的，都是后期用眼过长或用眼方法不对，从而近视的。

那么，近视预防常见的方法有哪些？专家介绍，常见的预防近视眼疾病的方法有以下几点：

1、注意阅读时间：每天阅读是时间不要太长，四十多分钟就要休息一次，把眼睛闭上或者眺望远处，避免看些字迹不清楚的书籍或者字迹太小的书籍。

2、注意用眼卫生：日常生活中一定要注意眼部卫生。看书还有写字的时候注意坐姿，书桌的高度也要是以，眼睛和书本的距离一定要保持在1尺左右的距离。

3、照明条件：阅读的时候一定要注意光线充足，但是也要注意不要过于刺眼，在台灯下看书要有灯罩，不要让眼睛直视光线，光一定要找在书上，避免照在手上或脸上，以免出现阴影而阻碍视线。

4、眼部保健操：眼保健操已成为青少年预防近视眼的常规措施，按时认真地完成眼部保健操可以解除长时间用眼产生的视力疲劳，预防近视眼，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。

5、注意改掉用眼坏习惯：很多学生都习惯头趴在桌上或者歪着身子看书写字，甚至是躺在床上看，吃饭的时候看，在刺眼的阳光下看书等，那么一定要改掉这些坏习惯，还要定期检查视力，及时发现及时矫正，不要让视力的度数增加，配镜一定要去正规医院。一定要先验散瞳，在进行正规验光，只有这样，配到的眼镜才能治疗近视。

看过以上的介绍，您现在应该都清楚了吧，希望对您十分有帮助。