预防痔疮在日常生活中常用方法

　　痔疮是极为常见的外科疾病，可以说极大多数中老年人都有不同程度的痔疮，可见痔疮预防的重要性。要要注意的是，如果处理不当，痔疮很容易复发，因此治疗后痔疮预防工作也是很重要的。

　　1、痔疮预防首先要在日常生活中把坐椅换成硬板椅，不用软坐椅。

　　2、多吃根颈类食物有利于解决依赖性问题，是痔疮预防重要内容之一。

　　3、每天进行提肛锻炼三到五次，每次五十到一百下。

　　4、每天坐的时间太长，要每个小时要运动几分钟。

　　5、一点零食都不要吃，这样也有利于痔疮预防，吃零食会便秘。

　　6、如果没有时间，你必须坚持每天散步达到三十分钟以上。

　　7、坚持每天清洗保持卫生。

　　8、每天进行二十到四十分钟的肛门按摩。

　　9、每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜，戒酒和避免吃辛辣食物，就一定会改善。

　　痔疮预防主要就是以上这些内容，相信大家通过本文的介绍，都能对痔疮预防方法有了一定的认识。如果发现痔疮，一定不能过于惊慌，及时进行治疗才能减轻患者的病痛，尽早恢复。