养成良好的排便习惯有利于痔疮的发生

　　痔疮对患者的生活造成的影响相信很多人都是知道的，所以在日常生活中做好痔疮的预防工作就显得尤为重要了，那么，关于痔疮的预防你知道多少呢?下面我们一起来看看专家对痔疮的预防问题是如何回答的。

　　痔疮的预防方法有哪些?痔疮的预防工作首先要注意以下几点：

　　1. 保持肛门部清洁卫生：最好便后用清水或温水清洗肛门。使用便纸要柔软。经常换洗内裤。

　　2. 加强体育锻炼：如经常做工间操，打球、走路、跑步等。经常久坐、久立、久行人员要定时改变工作生活节奏，变换工作体位。每日做几次提肛运动，可以预防痔疮发生。

　　3. 饮食应清淡：尽量多食粗粮、蔬菜水果，多喝水，少食辛辣刺激及不卫生食物。

　　4. 养成良好的排便习惯：最好是定时排便，千万不能强忍排便，以免造成排便生物钟紊乱，排便时要精力集中，不要看报读书，排便时间越短越好。久蹲厕所最容易诱发痔疮。

　　5. 防治便秘和腹泻：积极治疗肠道慢性疾病，如肛门部不适或疼痛，应及时治疗。

　　以上就是痔疮的预防要点，希望对您有所帮助。专家提醒：对于痔疮比较严重的患者，请及时的去正规医院进行治疗。如果您对痔疮的预防还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。

　　详情可登录痔疮疾病专题waike/zc/或向专家免费进行咨询，届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。