如何有效的预防痔疮出血呢?

　　痔疮出血是大多数痔疮患者都经历过的，对患者的身心健康带来了巨大的伤害，所以患者在平时一定要做好预防痔疮出血的工作。

　　如何预防痔疮出血?患者在生活中只有注意以下几点就能有效的避免痔疮出血的发生：

　　1. 养成良好的生活习惯。

　　2. 要多吃蔬菜,绿叶蔬菜是粗纤维,容易成大便,防治便秘;多饮水,少饮酒,少吃煎炸熏烤油腻的食品,这类食品易引起大便干结。

　　3. 保持大便通畅，养成每天排便的习惯：痔疮出血多由于大便不畅，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血;还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血。对于已发生便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少痔出血。

　　4. 预防肛门感染，加强锻炼：痔疮破裂易受大便污染而发炎，因此对于已发生痔疮出血者，一定要加强消炎。此外，加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。另外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，练习提肛运动，对减少痔出血也有较好的效果。

　　5. 经常做提肛运动,不仅能预防痔疮,提高肛门括约肌机能预防肛肠疾病。

　　以上就是预防痔疮出血的常见方法，希望对您有所帮助。如果您对痔疮出血还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。

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