从日常生活中预防痔疮

　　痔疮是一种常见的多发病，病情严重时会给生活造成很大的影响，心理上也会受到一定的打击。由此可见，对于痔疮的预防是非常重要的，预防痔疮一定要从日常做起，下面就来为大家介绍下痔疮的预防方法，希望能给大家带来帮助。

　　1、生活要有规律多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。

　　2、预防便秘，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。

　　3、养成定时排便的习惯纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。

　　4、保持肛门周围清洁注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。

　　5、注意下身保暖保持血液通畅，多饮开水，避免缺水，肠道干涩，大便干结。这也是痔疮的预防方法之一。

　　以上就是对痔疮的预防介绍，患者千万不要碍于心理影响而不去医院治疗，这是错误的观念。如果想了解更多痔疮方面的知识，请咨询在线专家。

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