怎样才能不做有“痔”之士

　　近几年，痔疮的发病率非常高，而多发于司机及办公室工作人员，其实我们只要做好痔疮的预防，就可避免此病的发生。所以大家首先要了解痔疮的预防方法，才能做到防御此病的出现。下面就来介绍痔疮的预防有哪些。

　　痔疮的预防有：

　　(1)预防便秘;正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。这些就属于痔疮的预防。

　　(2)加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等多种痔疮的预防方法，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，做好痔疮的预防。

　　以上内容就是对痔疮的预防的相关介绍，希望大家能明白。做好痔疮的预防其实很简单，只要在生活中多注意些小事情，保持良好的生活习惯，这些都能对痔疮的预防有一定的帮助，所以请大家严格遵循上述建议去做。祝各位患者能早日康复。

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