最为有效的几大痔疮预防方式

　　痔疮疾病在生活中被多数人所患有，因此大家都逐渐重视起了痔疮的存在。那么，最为主要的痔疮预防工作是怎样的呢?接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。

　　(1) 加强锻炼：痔疮患者可经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮预防也是有一定的作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮的发生。

　　(2) 痔疮预防的方式中可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。方法有两种：一种是痔疮患者在临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环;另一种方法是用意念，有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。

　　(3) 痔疮患者需要预防便秘，正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。这也是属于痔疮预防方式之一。

　　以上所讲述的就是对于痔疮预防方式具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的痔疮的知识，及时去治愈好痔疮。如果您还有其它的痔疮的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。