下肢静脉曲张日常注意事项

        关于静脉曲张的注意事项很多时候是一种生活习惯的问题，静脉曲张是不是能够进行根治呢?一般是要进行手术方能进行根治，但是又有一定的风险，那么为了预防和缓和治疗静脉曲张静脉曲张在生活中应该注意些什么呢?下面是专家的意见和建议希望对您有速帮助。

　　下面是日常生活中下肢静脉曲张的注意事项：

　　1.首先就是要避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番 2.应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

　　3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。 4.通常对于静脉曲张的注意事项要保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。

　　5.避免提超过20磅(约10公斤)之重物。 6.不可使用40°C 以上的高温水长时间泡脚。

　　7.保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃。 8.如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。

　　9.还要进行每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。 10.每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。

　　11.坚持穿循序减压弹力袜，因腿部肿胀，通常于下床后站立几分钟就会发生。请于每日早起下床前即穿上弹力袜。 12.保持弹力袜之清洁，并注意其弹性功能是否改变。当弹力袜失去弹性之时应立即更换。

　　希望上述专家的意见和建议对您有所帮助，希望您能够多加注意上述关于静脉曲张的注意事项，因为治疗的最好方法就是防治结合，如果您在治疗的过程中去仔细的做好日常生活中的防护的话，一定会有好的效果。祝你早日康复!

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