痔疮是一种常见的并且多发的肛肠疾病,给患者的生活造成了严重的影响,为了避免痔疮的发生,做好有效的预防是关键,那么预防痔疮应该怎么做呢?
1、预防痔疮首先应保持大便通畅,养成每天定时排便的习惯,排便时不要看书报,避免蹲厕时间过久。
2、加强体育锻炼,增强体质,久坐久立后,适当变换一下体位,有利于血液循环。
3、注意肛门部位的清洁卫生,排便后应及时用温水清洗。
4、饮食合理,不可过饥过饱,不偏食,多饮开水,多食易消化及粗纤维食物,避免嗜食煎炸、辛辣之品,这也是预防痔疮的有效方法。
5、积极治疗便秘,防止腹泻的发生。
6、及时治疗引起腹压增高的疾病。
7、坚持每天做提肛锻炼,促进肛门直肠部的血液循环,做好预防痔疮的准备。
通过以上对预防痔疮的措施介绍,希望对大家有所帮助,在日常生活中多加注意,保持良好的生活以及饮食习惯,避免痔疮的发生,希望大家都能够保持健康的身体,远离疾病的困扰。
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