下肢静脉曲张的预防措施有哪些?

　　下肢静脉曲张的预防措施有哪些?下肢静脉曲张多发生在长期站立工作的人身上，对患者的正常生活带来了很大的影响，所以大家在生活中一定要做好下肢静脉曲张的预防工作。

　　下肢静脉曲张的预防：

　　1.站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。

　　2.每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。

　　3.挑担负重或军人行军前，先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，能防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。

　　以上就是专家对下肢静脉曲张的预防的介绍，希望对您有所帮助，如果您对下肢静脉曲张的预防还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。

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