甲亢如何有效预防
发布者：寻医网小编发布时间：2014-07-01 点击量：0
甲亢又称甲状腺功能亢进症，是临床上颇为常见的一种内分泌疾病。近些年，甲亢疾病在我国的发生率越来越高，它正在严重危害到患者的健康及生活，而且甲亢的并发症多种多样，病情潜伏期长，治疗难度大，一旦患上，对病患的影响将是无法预知的。那么，甲亢如何有效预防？
首先是饮食方面的预防：饮食要清淡，不要引用过浓的茶水，或是咖啡，烟和酒最好不要碰，还有饮食不要吃过于刺激辛辣的食物，尽量减少病人的过度兴奋甲亢病人代谢率增高，能量消耗增多，多吃一些维生素高的食物。
患者还需忌食肥肉，奶油，动物内脏，巧克力，无鳞鱼等。控制脂肪摄入量。每日控制在30克以下。控制食盐摄入量。每日限在5克以下，如有黏液水肿症状，还要严格控制。推荐阅读：甲亢不能吃什么
避免精神诱因，生活规律，劳逸结合，对甲亢的预防有好处。只要做到饮食有节、起居有常、不妄作劳、恬淡虚无(无私寡欲、心情舒畅、精神愉快)、顺应自然规律，加之适当的体育锻炼，不仅能增强机体的免疫功能，而且对甲亢的预防也有一定的积极意义。而这些甲亢的预防都是较为常见的。
预防甲亢的有效措施有：沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢；避免精神诱因，生活规律，劳逸结合，对预防发病有好处；普查身体健康时，应加测甲状腺B超或甲状腺功能以早期发现甲亢患者，被动发现甲亢患者时，病情多有延误2～3年之久。
调畅情志：甲亢患者因患病，心情会比较不好，情绪易激动，会紧张，忧虑，所以家人要多多的陪伴与支持，可以让病人多看些书或听写优雅的音乐，种种花等等，安静神志，逐渐消除精神症状；动静适当，劳逸结合：患者在病情不稳定的时候应当好好的休息，病情好转或是病情轻的患者可适当的下地走动，不要长期在床上待的时间过久，也需要呼吸新鲜空气。
看过上面的介绍后，大家在生活中一定要提高警惕了。甲亢一旦患上，治愈过程将是一个痛苦的而煎熬的过程，所以，为了避免疾病的伤害，一定要好好保护自己，平时养成良好的饮食习惯，保持心态的健康，多运动增强体质，这些是预防一切疾病最好的方法。
