灰指甲的饮食调理

　　专家说任何一种疾病在治愈的同时应该注意它的护理，这样对患者的恢复是很有帮助的，灰指甲也不例外，下面为您介绍灰指甲的饮食调理内容，希望对灰指甲患者能有帮助。

　　灰指甲的饮食调理：

　　高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

　　在灰指甲的饮食调理的同时，更应该补充营养素：

　　①硅(燕麦杆茶及木贼);用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。②维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。

　　③啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。④钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。⑤ 明胶 ;用量依产品标示。指甲的基本构成物。

　　⑥ 铁质;用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。⑦维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

　　相信患者们在了解了灰指甲的饮食调理之后，就应该在日常生活中如何护理自己的疾病，让自己能更早的恢复健康的身体。如果您想了解更多内容，请点击在线咨询。

　　灰指甲：