家庭预防灰指甲的方法

　　灰指甲会导致指甲增厚、变色、脱屑、变脆等病变。灰指甲又称甲癣和甲真菌病，是由真菌感染所致，多发生于脚趾甲，可由足癣传染引起，趾甲受外伤也易被感染。日常生活中应注意爱护自己的脚，预防灰指甲的发生。

　　患有脚癣时会出现皮肤开裂、流脓及皮肤灼热感等症状，出现上述症状时不应在脚上覆盖任何东西，使脚部充分地呼吸，散发出多余的水分和热量，避免真菌大量繁殖侵袭趾甲。可以每 50 毫升的温水加 2 茶匙盐的比例制成盐水溶液，每日用盐水浸泡双足，每次5~10 分钟。盐水环境不适合霉菌，并可减少流汗过量。每天应在洗脚后用清洁的毛巾擦干足部，特别注意脚趾的间隙，需要让双足风干10分钟，或用吹风机吹干，可在脚趾间撒些粉。

　　应定期修剪脚趾甲，长度合适，至少每3天清理一次指甲垢。袜子应选用棉质的吸汗袜，并且每日更换，定期晾晒鞋子。不能不穿袜子直接穿鞋，选择鞋子应透气、吸汗，勿连续两天都穿同一双鞋，每双鞋穿过后，至少需24小时，才能彻底风干。可将生蒜切成小片，放人鞋内一起穿几天，这些蒜汁将被皮肤吸收。