老年人骨质增生的护理要进食高钙食品

　　骨质增生患者要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。这是常见的骨质增生的护理的方法。还有哪些不错的骨质增生的护理的方法呢?接下来是专家对骨质增生的护理的介绍。

　　一、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。这是骨质增生的护理的方法之一。

　　二、骨质增生的护理要进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。

　　三、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。这也是骨质增生的护理的方法之一。

　　四、骨质增生的护理要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。

　　通常骨质增生的护理有什么好的方法呢?前面是关于骨质增生的护理的详细介绍，希望大家对骨质增生的护理有一定的认识。如果您对骨质增生的护理还有问题，请咨询我们的在线专家。