过敏性紫癜的饮食要点

　　过敏性紫癜患者的过敏源若是食物，应尽量设法确定是哪种食物并严格禁食该种食物，下面介绍过敏性紫癜患者的饮食原则及食物选择要点。

　　过敏性紫癜患者饮食原则

　　1.高蛋白膳食，瘦肉、动物肝脏、蛋及豆制品等优质蛋白质应充分保证。

　　2.高维生素食品，尤其是含维生素C的食物对于维持血管正常功能有重要作用。

　　3.对有消化道症状的患者，可根据病情给予流质或半流质饮食；对有肾脏损害者，应限盐限水。

　　过敏性紫癜患者食谱举例

　　早餐：豆沙包（面粉50克、赤小豆25克）、大米稀饭（大米50克）、卤汁豆腐（豆腐100克）。

　　加餐：果汁（橘子原汁50毫升）。

　　午餐：大米饭100克、红烧狮子头（瘦猪肉100克）、素炒菠菜（菠菜100克）。

　　加餐：苹果200克。

　　晚餐：葱油卷（面粉50克）、小米粥（小米50克）、酱猪肝（猪肝100克）、炒小白菜（小白菜100克），全日烹调用油25克，全日热能8786千焦（2092千卡）左右。

　　过敏性紫癜患者食物选择要点

　　1.鱼、虾、蟹、蛋、奶等动物性食品，以及蚕豆、菠萝、花粉等植物性食物有可能成为过敏源，这些食物引起的过敏性紫癜发病率可占10～15％，应逐一加以排除。

　　2.含维生素C丰富的食物主要有新鲜蔬菜、水果，特别是绿叶蔬菜、青椒、柑橘、鲜枣、猕猴桃、刺梨等。冬季蔬菜淡季时绿豆芽也是很好的维生素C来源。