服维生素C可缓解过敏性紫癜

　　过敏性紫癜患者的皮肤上会散在地分布许多瘀斑，大小深浅不等，有的人甚至感觉皮肤瘙痒难忍。其实，维生素C作为一种强还原剂，可帮助缓解过敏性紫癜的这些症状，促进患者康复。

　　其原理是：维生素C可阻止相关细胞产生氧自由基，保护血管内皮细胞不被氧化损伤；可改善并影响淋巴细胞合成免疫球蛋白；有助于血管胶原蛋白的合成，降低毛细血管通透性，并减轻血小板聚集，使血流畅通、减少渗出；维生素C在体内可抑制组胺的生成，减少组织液渗出，从而抑制瘙痒等过敏反应。

　　Tips: 补充维生素注意事项

　　1、富含维生素C的食物：橙子、山楂、枣、草莓以及柠檬等。

　　2、餐后立即服用，吸收率可达60%，而空腹服用吸收率仅20%左右。

　　3、单独服用，以免降低维生素C的疗效。

　　4、不必每天服用，可服4～5天后休息2～3天。